野菜スープで7日間脂肪燃焼ダイエット(3日目)
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7日間脂肪燃焼ダイエットの3日目にも、野菜スープを食べることになりますが、その他に食べることができるものは、下記のメニューになります。
3日目の7日間脂肪燃焼ダイエットのメニュー
・野菜スープ
・フルーツ
・野菜
以上が、7日間脂肪燃焼ダイエットの3日目に食べることが出来るメニューになります。
野菜スープはもちろんですが、フルーツと野菜については、いくらでも食べていいことになっていますので、お腹が空く事はないと思います。
ただし、ベイクドポテトだけは食べるのは控えるようにする必要があります。
3日目までに、今までに紹介したメニューや制限について守って、指示通りに食事をしていれば、一般的には、3日目の時点で、2キロから3キロ程度は体重が落ちているようです。
野菜スープで7日間脂肪燃焼ダイエット(4日目)
4日目の7日間脂肪燃焼ダイエットは、いつもの通り、野菜スープと指定された食材を食べることになります。実際に、4日目で食べることが出来るメニューとは、下記のようになっています。
4日目の7日間脂肪燃焼ダイエットのメニュー
・野菜スープ
・バナナ(3本)
・スキムミルク(500ml)
以上が4日目の7日間脂肪燃焼ダイエットで食べることが出来るメニューとなっています。
基本的には、野菜スープとバナナだけの日になっています。
ここで、スキムミルクがメニューに含まれているのは、身体が必要としているカルシウムや炭水化物、たんぱく質、カリウムなどの栄養素を補うためにスキムミルクが加わります。
7日間脂肪燃焼ダイエットで食べる野菜スープは、低カロリーでダイエットには最適なメニューですが、必要な栄養がすべて入っているという訳ではないので、4日目のここでは、エネルギーのバランスをとることになります。
野菜スープについては、いつものごとく、いくら飲んでも問題ないですが、バナナについては3本と決まっており、さらに、スキムミルクは500mlと摂取量は決められています。
7日間脂肪燃焼ダイエットでは、野菜スープは、好きなだけ食べることが出来ますし、また、飲み物としては、水であればいくらでも飲んでも問題ありません。